O CHMT – Centro Hospitalar do Médio Tejo vai passar a disponibilizar às grávidas e futuros pais, a partir de 7 de junho, um inovador curso de preparação para o nascimento e parentalidade – o Método GentleBirth. Esta metodologia reúne conhecimentos de Obstetrícia, Neurociência e Psicologia, que são apresentados de uma forma inédita e muito esclarecedora por profissionais de saúde especializados do CHMT. Este curso, realizado semanalmente em Abrantes, onde se localiza a Maternidade do CHMT, disponibiliza ainda uma app de telemóvel que envolve várias práticas de preparação mental, que complementam a formação presencial oferecida às grávidas e seus/suas acompanhantes. 

Com esta iniciativa inovadora, o CHMT faz um reforço da sua aposta na humanização do nascimento e na educação para a parentalidade, em linha com as melhores práticas internacionais, garantindo, acima de tudo, a segurança da grávida e do recém-nascido, através de um método baseado em evidências científicas e ministrado por profissionais de saúde com especialização em Saúde Materna. 

Desenvolvido em 2006, o método GentleBirth nasceu do conhecimento científico da parteira irlandesa Tracy Donegan. Este método alia ferramentas e conteúdos da psicologia do desporto, terapia cognitiva comportamental, fisiologia do parto, mindfulness e hipnose, para preparar a mulher para tudo aquilo que nossa cultura trata como amedrontador no ato de parir – dores, nervosismo, acontecimentos imprevisíveis e até a necessidade de realizar uma cesariana.  

A construção da resiliência emocional das grávidas/casais e desmistificar o “parto ideal” são alguns dos objetivos deste novo curso que nasce da iniciativa do grupo de Educação Parental do CHMT – “Cuidar para Nascer”. 

Este método através da aplicação móvel disponibiliza ferramentas para que as grávidas consigam dormir melhor durante a gravidez, revela técnicas para estimular o vínculo com o recém-nascido, e inclui vários temas que exigem uma maior resiliência da grávida e futura mãe: como a depressão pós-parto ou até a perda gestacional. 

O programa GentleBirth privilegia uma abordagem prática baseada nas vivências, livre expressão e partilha de ideias, emoções e sentimentos. Recorre a metodologias baseadas na escuta ativa, dinâmica de grupos, expressão e criatividade, entre outros. 

“A humanização do parto é uma exigência das mulheres do século XXI, que querem usufruir de uma experiência positiva de nascimento de um filho. A preparação para o parto é essencial para desmistificar os maiores receios das mulheres, desmontar a ideia do ‘parto perfeito’ e para oferecer ferramentas que apoiem e empoderem as mulheres/casais pela viagem da parentalidade. Queremos mais humanização sem descurar a segurança das nossas grávidas e dos bebés do Médio Tejo e este método, baseado em evidências científicas, cumpre esse duplo objetivo”, afirma Ivone Caçador, Diretora Clínica e Diretora do Serviço de Ginecologia-Obstetrícia do CHMT.

O curso de preparação para o parto e nascimento- método GentleBirth vai arrancar no próximo dia 7 de junho na Unidade de Abrantes do CHMT e é totalmente gratuito. Divide-se em 4 sessões semanais, que se realizam às terças-feiras, entre as 14h00 e as 16h00. 

A inscrição é obrigatória e deve ser feita através do endereço de correio eletrónico: maternidade@chmt.min-saude.pt.

Brincar às lojas é um dos divertimentos favoritos das crianças e quem mora no concelho de Tomar pode usufruir disso mesmo no próximo sábado num mercado quase a sério.

A iniciativa, com o nome de Mini-Mercado, é um espaço no Mercado Municipal onde todas as crianças podem fazer de conta que são adultas e vão às compras, dia 4 de junho, entre as 10 e as 18 horas, com entrada gratuita e várias atividades lúdicas e pedagógicas. Levem os vossos filhos, netos ou sobrinhos. Vai ser inesquecível.

No domingo, mais uma oportunidade de brincar aos adultos com a iniciativa “O pequeno agricultor”. Com ponto de encontro às 9h15 no Mercado Municipal, constará de uma caminhada até à Quinta de Marmelais (Horto Municipal), onde haverá cultivo e também um workshop de apicultura. Para crianças dos 5 aos 12 anos de idade, sujeito a inscrição prévia para desporto@cm-tomar.pt .

Estas vão ser apenas duas das diversas atividades para os mais novos disponíveis durante o fim-de-semana, em que se inclui também a Mostra do Ambiente, domingo, dia 5, das 10 às 19 horas no Mouchão, onde poderão usufruir, em contexto familiar, de parte das atividades previstas para o Dia Mundial da Criança, e que tiveram que ser canceladas devido ao tempo instável.

Além disso, durante o fim-de-semana e início da próxima semana, haverá várias outras iniciativas no âmbito do programa Essência: Ser Humanidade com interesse para os mais novos, bem como muitas histórias para descobrir na Feira do Livro de Tomar, que decorre de 1 a 12 de junho. Consultem toda a oferta em www.cm-tomar.pt .

Cumpre-se amanhã um ano sobre o lançamento do livro “Os balões que me ensinaram a voar” e, para assinalar a data, o seu autor, Nuno Garcia Lopes, também contador de histórias, vai oferecer uma sessão de contos exclusiva a sortear entre todos os leitores que comprem qualquer um dos seus títulos disponíveis na Feira do Livro de Tomar. A Feira decorre de 1 a 12 de Junho, no Complexo Cultural da Levada, realizando-se o sorteio naquele espaço pelas 19 horas do último dia do certame. 

Já em segunda edição, e com excelentes reacções na crítica especializada a nível nacional, o livro foi lançado no pavilhão da Associação Cultural e Recreativa de Linhaceira no dia em que a sua protagonista, Helena Marques, faria 50 anos, numa edição conjunta da Associação de Ideias para a Cultura e Cidadania e da Associação de Pais e Amigos das Escolas de Linhaceira, com ilustrações de Sara Brito e design de Sylvie Lopes. 

Evoca precisamente a memória da Lena, uma mulher que marcou todos aqueles que se cruzaram com ela, em especial as crianças que passaram pelo ATL daquela aldeia durante o seu primeiro decénio. Mas o que se pretendia ser essencialmente um livro de homenagem, rapidamente se percebeu que era uma obra que tocava profundamente quem conhecera a sua protagonista, mas ao mesmo tempo capaz de servir, com os restantes leitores, o propósito de os levar a lidarem com a perda. E se eram as crianças que tinham sido identificadas de início como público-alvo, o livro começou a revelar-se cada vez mais como um bálsamo para todas as idades.  

Agora, a ideia do autor foi celebrar a data partilhando o que sabe fazer melhor: palavras escritas e ditas. Assim, por cada livro seu comprado na Feira, os leitores terão direito a um cupão para o sorteio. O vencedor poderá escolher onde pretende a sessão de contos: no conforto da sua casa, só para a família; numa sessão pública para a comunidade; ou em qualquer outro lugar exequível. 

Paralelamente, decorre uma campanha semelhante através do site www.nunogarcialopes.pt, ou seja, serão sorteadas duas sessões de contos para usufruir neste Verão. 

Tem lugar na sexta-feira, 3 de junho, entre as 17h e as 20 h, no Auditório do Instituto Politécnico de Tomar, o Colóquio “O valor económico do trabalho doméstico no direito civil”. organizado pela Associação dos Direitos Humanos das Mulheres (APJM).  A sessão, moderada pela advogada Joana Pinto Coelho, conta com intervenções de Paula Pina de Almeida (Professora no IPT), Cura Mariano (Juiz Conselheiro STJ), Margarida Silva Pereira (Professora FDUL) e Rosa Monteiro (Professora FEUC). As inscrições decorrem em https://apmj.pt/3junho