Vai ser apresentado, no dia 16 de novembro, às 15h30, na sede do Grupo Motard das Limeiras, os Trilha Milhas, com o apoio do Município da Barquinha, o livro “Mentes tóxicas destroem homens bons”, da autoria de Sofia Torgal Brás, apresentação com um workshop sobre como a toxicidade mental pode afetar a nossa vida e as nossas relações.
Segundo a sinopse do livro, “Quantas vezes sentes o peso das relações que te desgastam, deixas-te dominar por dúvidas ou sentes que te perdes no meio de comportamentos que te fazem mal? Vivemos num tempo em que encontrar um caminho para lidar com as preocupações tóxicas – tanto nas pessoas à nossa volta como dentro de nós – não é apenas um desejo; é uma necessidade urgente. No dia 16 de novembro, às 15h30, no Grupo Motard, convido-te a um espaço de transformação. Vamos explorar, juntos, como identificar e superar os padrões de toxicidade que te limitam, aprender a importância e a transformar esses comportamentos”.
No workshop “profundo e intimista, vais descobrir: Como a toxicidade mental afeta a tua vida e as tuas relações; Ferramentas práticas para estabeleceres limites que te protejam a tua paz e aumentem a tua autoestima; Estratégias para reconheceres os padrões tóxicos que trazes em ti, muitos inconscientes, mas que, ao longo dos anos, deixaram um peso na tua vida”.
Segundo a autora, “Este encontro é mais do que um evento – é um ponto de partida para encontrares o equilíbrio e o poder de escolheres viver rodeado de relações e ambientes que realmente te nutram. Viver uma vida mais leve e autêntica começa com a coragem de olhares para dentro e de decidires que mereces um caminho mais saudável e mais teu. Se sentes a urgência de deixares para trás o que já não te serve, aprenderes a lidar com a toxicidade de outros e de ti mesmo, este é o momento”.