ULS Médio Tejo capacita cuidadores de Abrantes para cuidar melhor – dos outros e de si próprios

A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo), através da Unidade de Cuidados na Comunidade de Abrantes (UCC Abrantes) e em parceria com o Contrato Local de Desenvolvimento Social – 5.ª Geração (CLDS 5G), desenvolveu sessões de capacitação de cuidadores em Abrantes, Bemposta e Pego.

A iniciativa pretendeu apoiar quem assume diariamente a responsabilidade de cuidar de uma pessoa dependente, proporcionando ferramentas para enfrentar as exigências físicas e emocionais associadas a esse papel e valorizando, em simultâneo, a importância do autocuidado e do bem-estar do próprio cuidador.

As sessões incidiram sobre três dimensões essenciais do quotidiano de quem cuida: a gestão do stress e prevenção da sobrecarga, a alimentação saudável e a ergonomia na prestação de cuidados. Através de uma abordagem prática, procurou-se ajudar os cuidadores a reconhecer situações de maior vulnerabilidade, adotar hábitos mais saudáveis e aplicar técnicas de mobilização e transferência que reduzam o risco de lesões, promovendo maior segurança e conforto tanto para quem cuida como para a pessoa cuidada.

É também nesta lógica de proximidade que se enquadra a parceria entre a UCC Abrantes e o CLDS 5G. A articulação entre a saúde e as estruturas da comunidade permite chegar mais perto dos cuidadores, mobilizar os recursos disponíveis localmente e construir respostas adequadas às necessidades identificadas junto das famílias.

“Uma parte muito significativa dos cuidados à pessoa dependente acontece dentro de casa e é assegurada pela família. Por isso, dar a quem cuida conhecimentos, ferramentas e apoio significa proteger também a sua saúde e criar melhores condições para a permanência da pessoa dependente no seu contexto familiar e social. Cuidar de quem cuida é também cuidar de quem depende dele”, conclui Piedade Pinto.