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CaminHaTA para os tomarenses

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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de mil milhões de pessoas sofrem de Hipertensão Arterial (HTA), que é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, mas também para a doença renal crónica, a insuficiência cardíaca e a demência. 

Entretanto, desde 1990 que a nível mundial a taxa de HTA registou alterações, de modo que os países de baixo e médio rendimento têm maior incidência e os países ricos apresentam menor número de hipertensos.

Depois, no âmbito nacional, a Sociedade Portuguesa de Hipertensão estima que 30% a 45% dos cidadãos têm HTA e a grande maioria destes (cerca de 90%) não indica uma causa conhecida para a doença.

Neste contexto, em Tomar a USF de Santa Maria, a USF de Marmelais, a UCSP de Tomar, a URAP e a Unidade de Saúde Publica do Médio Tejo juntaram-se para estreitar relações entre profissionais, doentes e associações, visando prestar os melhores cuidados aos utentes e apostar na sua literacia em saúde.

Desta maneira, as Farmácias da cidade, o Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tomar e a Divisão de Desporto da CMT, também se associaram às entidades de saúde e organizaram uma caminhada para sensibilizar os cidadãos para as causas e os riscos da hipertensão.

Assim, a iniciativa designada por “CaminHaTA”, além de promover a interação dos profissionais do setor, está aberta aos tomarenses que devem participar nas atividades para ganharem saúde “passo a passo” e aprenderem a adequar a intensidade do esforço à sua condição física.

Em termos operacionais, no dia 29 de junho e no jardim da Várzea Pequena, haverá a medição correta da Pressão Arterial por técnicos das Farmácias, entre as 14h e as 15.30h, enquanto ocorre a degustação de frutos secos e ervas aromáticas (isentas de sal e ricas em potássio), através da colaboração de formandos do IEFP. 

Neste caso, a “CaminHaTA” irá decorrer entre o jardim da Várzea Pequena e o Açude de Pedra, passando pelo Eco- Trilho da Vala, a partir das 17.00 horas, sendo precedida de uma pequena “palestra” interpretada pela Médica Carla Lopes, a Enfermeira Sandra Sousa e a Nutricionista Carla Louro.     

Paralelamente, os coordenadores da “CaminHaTA”, Drº Daniel Castro e Fisiotª João Teixeira, lembram que além de usarem roupa e calçado adequado, os tomarenses devem fazer a inscrição no Pavilhão Municipal de Tomar, nas USF de Santa Maria ou Marmelais, nas Farmácias ou ainda nas plataformas eletrónicas pelo QR CODE.

Por último, os organizadores expressaram a vontade de continuar com estes eventos para as unidades de saúde estreitarem relações com a comunidade, fomentarem regimes alimentares saudáveis e a prática de atividades físicas dirigidas aos utentes e fazerem a prevenção primária e a alteração de maus hábitos comportamentais e sociais.

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